玹假日菜單(1y6m)－烏龍麵、南瓜粥 @ 紫~浮雲~古塵風

玹假日菜單－高麗菜瘦肉烏龍麵、高麗菜瘦肉鯛魚南瓜粥

(1) 澱粉類

穀類－白米粥

(2) 礦物質及維生素

蔬菜類－南瓜、高麗菜、黑木耳、菠菜、紫菜

水果類－香蕉、蘋果

(3) 海產類－鯛魚

(4) 蛋白質

肉類—豬肉絲

蛋類－蛋花湯

(5) 其它－烏龍麵、饅頭、米餅

這週為了讓玹換點新的菜單，買了烏龍麵回來煮，比較費時的部份，就是要將烏龍麵切小塊，而且要煮爛一些，有高麗菜、黑木耳、菠菜、紫菜、豬肉絲、烏龍麵，做好玹的午餐，剛好這些材料也可以順便做爸爸媽媽的午餐。這週的午餐, 玹一樣吃光光，但可以感覺到，玹和爸爸一樣，比較喜歡吃飯。

週末傍晚媽媽帶玹去散步，玹現在很愛自己走路，我們手牽手一起去逛超市，又買了一些菜，隔天早上媽媽先將食材準備好，將食物切小塊，有鯛魚、南瓜、高麗菜、黑木耳、豬肉絲、白米，早上放到電鍋一起熬煮。

一家三口早上出門去y17親子館，有好多家長和小朋友，早上玹玩得很開心，雖然親子館裡的遊戲設備，玹學校也有同樣的設備，每天都可以玩得到，但假日會帶玹去y17，主要是讓玹和爸爸媽媽一起玩，另外，媽媽也想看看，玹平常在學校最愛玩那些東西，玹一直走來走去找東西玩，爸爸媽媽追著他走，很快就累了，玹還能蹦蹦跳跳玩二個小時。

中午回到家高麗菜瘦肉鯛魚南瓜粥就煮好了，高麗菜和南瓜都是甜的，玹吃一碗還不夠，媽媽又去拿了半碗，他又吃光光，偏食的媽媽不喜歡吃南瓜和紅蘿蔔，玹倒是很愛吃這二樣，學校一個星期至少有二餐有加紅蘿蔔，寶寶還是不要偏食，要多吃有營養的食物，趁他現在願意吃，媽媽也會多買些營養的食材。

高麗菜瘦肉烏龍麵