民喜歡吃蘋果,他說多吃蘋果除了身體健康外,皮膚也會白白嫩嫩,小玹也愛喝蘋果汁,每週假日去市場買一週的菜,通常也會買蘋果,因為小玹學校會準備副食品,所以媽媽只要準備假日的份量就好了,當然食物還是現做,比較新鮮,第一次做蘋果汁,很簡單,三分鐘就完成囉!


1. 蘋果1顆,洗好後,先用廚房紙巾擦乾





2.  削好蘋果皮


3. 去籽



4. 將蘋果切成四半後,放到攪拌機的容器裡



5. 攪拌一下,就完成蘋果泥



6. 壓成汁後,再用溫水,將蘋果汁稀釋,比例3:



剩下的蘋果泥,小玹還不會吃,現在就給媽媽吃囉!



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