玹假日菜單(1y2m)－



ü   紅蘿蔔馬鈴薯瘦肉粥


ü   鱸魚紅蘿蔔馬鈴薯粥


ü   菠菜鱸魚紅蘿蔔馬鈴薯粥


ü   芭樂蘋果豆漿泥



玹漸漸長大了，為了讓他均衡飲食，假日媽媽還是會早起做副食品給玹吃，看他吃的很開心，每餐都吃光光，而且露出很滿足的笑容，媽媽看了也很開心。


(1)    澱粉類


   穀類－白米粥


   根莖類－馬鈴薯


(2)    礦物質及維生素


         蔬菜類－紅蘿蔔、菠菜


         水果類－香蕉、芭樂、木瓜、蘋果


(3)  海產類－鱸魚


(4)  蛋白質 


         肉類－豬腿肉絲


         豆類－豆漿


         奶蛋類－蒸蛋


 



紅蘿蔔馬鈴薯瘦肉粥



鱸魚紅蘿蔔馬鈴薯粥



菠菜鱸魚紅蘿蔔馬鈴薯粥



芭樂蘋果豆漿泥
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