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玹本週的菜單-

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(一) 青江菜泥

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1.梨子1顆,洗好後,先用廚房紙巾擦乾
2.削好梨子皮,去籽

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玹最近開始厭奶,每餐只喝90cc,學校的醫師說,只要副食品多吃些就可以了,所以玹放學回家,媽媽若來不及做副食品,最近就讓他吃米精及水果泥,媽媽覺得吃天然食物會比較好,所以很少讓玹吃米精,買過二盒,卻一直吃不完。下週玹換班級,放學前會再吃一次副食品,這樣媽媽就會輕鬆點,回家不用再做玹的晚餐。

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(1)    紅蘿蔔削好後,切一塊塊,放入沸水後,小火慢慢熬30分鐘

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1.      木瓜1顆,洗好後,先用廚房紙巾擦乾

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(1)    將紅蘿蔔切一塊塊, 再用大同電鍋蒸熟

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(1)    高麗菜一葉一葉洗乾淨, 盡量取葉子的部份會較嫩

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民喜歡吃蘋果,他說多吃蘋果除了身體健康外,皮膚也會白白嫩嫩,小玹也愛喝蘋果汁,每週假日去市場買一週的菜,通常也會買蘋果,因為小玹學校會準備副食品,所以媽媽只要準備假日的份量就好了,當然食物還是現做,比較新鮮,第一次做蘋果汁,很簡單,三分鐘就完成囉!


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副食品工具篇(一)

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