玹假日菜單(1y7m)－虱目魚蔬菜粥 @ 紫~浮雲~古塵風

玹假日菜單(1y7m)－虱目魚蔬菜粥

(1) 澱粉類

穀類－白米粥

(2) 礦物質及維生素

蔬菜類－高麗菜、涼拌小黃瓜

水果類－蘋果、香蕉、水蜜桃、西瓜

(3) 海產類－吻仔魚、虱目魚

(4) 蛋白質

肉類－寶寶肉鬆

蛋類－蒸蛋、玉米濃湯

(5) 其它－饅頭、餅乾

(6) 甜點—綠豆湯、仙草

玹最近發現爸爸媽媽吃的東西比較有味道，玹想要開始吃有味道的東西，媽媽詢問同事，只要小孩開始接觸副食品，大部份的媽媽都會讓自己的小孩和大人吃一樣的東西，因為另外準備小朋友的餐很麻煩，雖然會比較辛苦，媽媽已經撐很久，給玹吃的東西都是天然沒有調味料，學校的餐也是水煮較多，即使是炒菜也是不加調味料，希望可以撐到二歲，再讓他接觸大人的食物，還好玹在三餐都在學校吃，平常晚上不用幫玹特別料理，只要準備假日的三餐, 但假日遇到出去玩，只能偶爾破例，學校老師跟媽媽說，玹的同學有的已經習慣吃有重口味了，在學校吃飯就比較會挑食，至少玹目前不挑食。

虱目魚蔬菜粥